{"id":5393,"date":"2022-11-26T08:20:56","date_gmt":"2022-11-26T07:20:56","guid":{"rendered":"http:\/\/ewig.es\/?p=5393"},"modified":"2022-11-26T20:10:00","modified_gmt":"2022-11-26T19:10:00","slug":"knoechel-arm-index","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ewig.es\/index.php\/2022\/11\/26\/knoechel-arm-index\/","title":{"rendered":"Kn\u00f6chel-Arm-Index"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Da ich vor zwei Tage mal wieder das Rauchen aufgeh\u00f6rt hatte, bestimmte ich heute beidseitig den Kn\u00f6chel-Arm-Index.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das ist ein Test, mit dem ich relativ einfach selbst \u00fcberpr\u00fcfen kann, wie es mit Arteriosklerose ausschaut.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wobei, das Messen des Blutdrucks braucht viel Geduld, richte ich mich nach den WHO-Richtlinien, was kein Arzt, den ich bisher besuchte, jemals tat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei mir ist der Blutdruck beidseitig relativ gleich. Und was kam raus? Ich liege beidseitig mit dem Kn\u00f6chel-Arm-Index bei 1,67: optimal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In der Nacht war etwas unangenehm, da es mich (durch den Nikotinentzug) \u00fcberall juckte. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aber ich bin ja ein Giftmischer, \u00e4h eine Kr\u00e4uterhexe, und rieb mich dann von Kopf bis Fu\u00df mit meinem selbst &#8222;gebrauten&#8220; Rot\u00f6l ein, trank Tee aus Zitronenmelisse, Gundermann, Spitzwegerich und Brennnessel. Dann war wieder ertr\u00e4glich. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eigentlich rauche ich gerne, aber habe es einfach nicht im Griff. Ich kann mich nicht beherrschen. Das Nikotin ist st\u00e4rker als ich. \ud83d\ude42 Daher muss ich aufh\u00f6ren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Und nun will ich in den Wald, denn es gibt noch Pilze.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<div class=\"clearfix\"><span class='ldc-ul_cont' onclick=\"alter_ul_post_values(this,'5393','like')\" >gef\u00e4llt mir<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ewig.es\/wordpress\/wp-content\/plugins\/like-dislike-counter-for-posts-pages-and-comments\/images\/up.png\" \/>(<span>5<\/span>)<\/span><span class='ldc-ul_cont' onclick=\"alter_ul_post_values(this,'5393','dislike')\" ><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ewig.es\/wordpress\/wp-content\/plugins\/like-dislike-counter-for-posts-pages-and-comments\/images\/down.png\" \/>(<span>0<\/span>)<\/span><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Da ich vor zwei Tage mal wieder das Rauchen aufgeh\u00f6rt hatte, bestimmte ich heute beidseitig den Kn\u00f6chel-Arm-Index. Das ist ein Test, mit dem ich relativ einfach selbst \u00fcberpr\u00fcfen kann, wie es mit Arteriosklerose ausschaut. Wobei, das Messen des Blutdrucks braucht viel Geduld, richte ich mich nach den WHO-Richtlinien, was kein Arzt, den ich bisher besuchte, &hellip; <a href=\"http:\/\/ewig.es\/index.php\/2022\/11\/26\/knoechel-arm-index\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eKn\u00f6chel-Arm-Index\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5393","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tagebuch"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ewig.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5393","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/ewig.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/ewig.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ewig.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ewig.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5393"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/ewig.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5393\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5412,"href":"http:\/\/ewig.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5393\/revisions\/5412"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ewig.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5393"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/ewig.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5393"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/ewig.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5393"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}