Da ich vor zwei Tage mal wieder das Rauchen aufgehört hatte, bestimmte ich heute beidseitig den Knöchel-Arm-Index.
Das ist ein Test, mit dem ich relativ einfach selbst überprüfen kann, wie es mit Arteriosklerose ausschaut.
Wobei, das Messen des Blutdrucks braucht viel Geduld, richte ich mich nach den WHO-Richtlinien, was kein Arzt, den ich bisher besuchte, jemals tat.
Bei mir ist der Blutdruck beidseitig relativ gleich. Und was kam raus? Ich liege beidseitig mit dem Knöchel-Arm-Index bei 1,67: optimal.
In der Nacht war etwas unangenehm, da es mich (durch den Nikotinentzug) überall juckte.
Aber ich bin ja ein Giftmischer, äh eine Kräuterhexe, und rieb mich dann von Kopf bis Fuß mit meinem selbst „gebrauten“ Rotöl ein, trank Tee aus Zitronenmelisse, Gundermann, Spitzwegerich und Brennnessel. Dann war wieder erträglich.
Eigentlich rauche ich gerne, aber habe es einfach nicht im Griff. Ich kann mich nicht beherrschen. Das Nikotin ist stärker als ich. 🙂 Daher muss ich aufhören.
Und nun will ich in den Wald, denn es gibt noch Pilze.
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